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Sacred Postpartum
Day Retreat


Sacred Postpartum Day Retreat - Deine Vorbereitung für ein liebevolles, entspanntes & regenerierendes Wochenbett

Hamburg-Altona - 7. Juli 2024 - 10:00 - 17:00 Uhr


Das Wochenbett ist eine einmalige und kostbare Gelegenheit, in Langsamkeit, Achtsamkeit und Fülle miteinander anzukommen und dem Körper die Möglichkeit zu geben, zu heilen und sich für die kommenden Jahre zu stärken. Traditionelle Heilkunden wie TCM und Ayurveda gehen sogar davon aus, dass die Art und Weise, wie wir uns im Wochenbett verhalten, unsere ganzheitliche Gesundheit bis über die Wechseljahre hinaus beeinflusst. Auch unsere westliche Medizin weiß um die Bedeutung der Regeneration im Wochenbett für unsere Gesundheit und der Eltern-Kind Bindung in diesen frühen Momenten für die spätere Entwicklung des Kindes.

Leider erleben viele Frauen oft aufgrund von mangelndem Wissen und mangelnder Vorbereitung das Wochenbett ganz anders, als sie es sich gewünscht haben und als es ihnen, ihren Kindern und Familien gut tut. Meine Erfahrung ist, dass das Wochenbett in unserer Gesellschaft mehr Vorbereitung und Einstimmung braucht, als die meisten ahnen. Tauche mit uns beim Sacred Postpartum Day Retreat schon in deiner Schwangerschaft in das heilige und nährende Gefühl des Wochenbetts ein. Auf diese Weise schenkst du dir nicht nur einen Tag voller Entspannung, Ruhe und Regeneration und tankst Energie, sondern verbindest dich mit den Bedürfnissen, die du zu dieser besonderen Zeit haben wirst und entwickelst auf dieser Grundlage eine individuelle Selbstliebe-Vision für dein Wochenbett.

Der Tages-Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn du…

die kostbare Gelegenheit des Wochenbetts nutzen willst um in Langsamkeit, Achtsamkeit und Fülle miteinander anzukommen und eine einzigartige Erinnerung zu erschaffen, die dich durch dein Mamasein trägt
dir wünschst dein Wochenbett für dich und auch für dein Kind liebevoll, nährend, entspannt & heilsam zu gestalten
deinem Köper die Regeneration schenken willst, die er braucht um in der intensiven Zeit des Mamaseins und bis über die Wechseljahre hinaus stark und gesund zu sein
einen aufladenden Tag voller Ruhe, Entspannung und Erholung verbringen möchtest
Sehnsucht nach authentischer Verbindung und Austausch mit gleichgesinnten Schwangeren spürst

Du bekommst:

Gewinne Klarheit über die 7 Grundpfeiler für ein heilsames Wochenbett
Bekomme Impulse aus Yoga, Ayurveda, TCM und Naturheilkunde und lerne nährende Wochenbett-Rituale kennen
Bereite dich emotional und mental auf deine Wochenbett-Zeit vor
Erfahre einfache Massage-Techniken mit den mexikanischen Rebozo-Tüchern, die dir eine tiefe Entspannung und ein Gefühl des Gehaltenseins schenken und dich in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett unterstützen können
Richte dich positiv aus durch Meditation und Innenwelt-Reisen und entwickele deine Selbstliebe-Vision für dein Wochenbett
Finde körperliche Entspannung durch besonders sanftes Wochenbett-Yoga
Erlebe Zeit und Raum für Dich und dein Baby - für Stille, Fühlen, Reflektion und Journaling
Mische ein entspannendes und harmonisierendes Massageöl für dein Wochenbett, das du mit nach Hause nimmst
Schreibe einen liebevollen Brief an dein Wochenbett-Ich, der dich durch herausfordernde Momente trägt
Fühle dich wohl in einem sicheren, achtsam gehaltenen Raum, in dem du mit deinem ganzen Sein willkommen bist und dich authentisch mit anderen schwangeren Frauen verbinden kannst

Dein Beitrag:

Retreat-Preis: 111 Euro (inkl. Kreativmaterial, Bio-Snacks und Getränken)
Du bringst etwas für unser köstliches vegan-vegetarisches Buffet mit

Anmeldung über monika@sacred-mother.de

Das Retreat findet am So, den 7. Juli von 10:00-17:00 Uhr in einem wunderschönen Yoga-Raum in der Friedensallee 26 in Hamburg-Ottensen statt.

Wir machen ganz schwangerschaftsgerecht ausreichend Pausen, in denen du dich bewegen und auf Toilette gehen kannst. Wir sind ausgestattet mit Matten, Meditationskissen und Stühlen. Du kannst zwischendurch deine Position verändern, dich hinlegen oder auch aufstehen und dich bewegen. In der Mittagspause gibt es die Gelegenheit spazieren zu gehen.

Wenn du an dem Day Retreat nicht teilnehmen kannst, weil die Geburt deines Kindes losgeht, bekommst du den Teilnahmebeitrag erstattet.

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