Als Mama wollen wir die Bedürfnisse unserer Kindern möglichst weitgehend erfüllen und stellen dabei oft unsere eigenen Bedürfnisse hinten an. Manchmal verlernen wir dabei uns selbst und unsere Bedürfnisse wahrzunehmen; manchmal spüren wir sie nur allzu deutlich und schmerzhaft und wissen aber nicht, wie wir für ihre Erfüllung sorgen sollen. Dabei können wir viel mehr und nachhaltig geben, wenn wir zuerst unsere eigene Schale auffüllen!

Der Schlüssel für ein entspanntes, erfülltes und glückliches Mamasein ist Selbstliebe. Für mich bedeutet Selbstliebe 1. das Wahrnehmen von all unseren Empfindungen und Bedürfnissen, 2. das Annehmen von uns selbst mit all diesen Empfindungen und Bedürfnissen und 3. die Neuausrichtung nach unseren Bedürfnissen. Wie dies auch in unserem intensiven Mamaalltag möglich ist, erforschen wir beim Selfcare für Mamas Mini-Retreat. Gleichzeitig füllen wir unsere eigene Schale auf - durch liebevolle Verbindung und Austausch im Frauenkreis, ein herzöffnendes Kakao-Ritual, sanftes Yoga, Tanzen und köstliche und gesunde Bio-Snacks. Wir verbinden uns wieder mit der Fähigkeit für uns selbst gut zu sorgen und schaffen die Grundlage für ein entspanntes, erfülltes, glückliches und liebevolles Mamasein.

Verbringe mit uns einen liebevollen, aufladenden und verbindenden Tag im Frauenkreis auf dem Selfcare für Mamas Mini-Retreat. Gemeinsam stärken wir uns in unserer Selbstliebe und Selbstfürsorge.

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Anmeldung über monika@sacred-mother.de

Das Mini-Retreat findet am Sa, den 27. April von 13:30-17:00 Uhr in den wunderschönen Räumen des Devah in Hamburg-Neustadt statt. Wir sind ausgestattet mit Yoga-Matten, Meditationskissen und Decken. Ich versorge uns mit köstlichen und gesunden Bio-Snacks und Getränken.

Dein Kind kann bei dem Mini-Retreat leider nicht anwesend sein - es kann dir aber zum Stillen vorbeigebracht werden. Falls das bei dir der Fall sein sollte, schreib mir bitte vorher, damit wir uns diesbezüglich absprechen können.

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